骨质增生的zl方法，骨质增生的{zj0}zl方法

骨质增生的zl方法，骨质增生的{zj0}zl方法 　　骨质增生的{zj0}zl方法，我向广大的骨质增生患者及家属介绍一种zl骨质增生的好方法-中医外贴膏药zl。此方法安全可靠、起效速度快，且适合中老年患者使用。在众多膏贴中，沃卡恩聚能离子风湿骨痛贴的效果最为突出，它是采用{zxj}的技术具有了安全、快速渗透、且透气性好，一贴可贴三天，且药效直达病灶-能彻底zy骨质增生疾病，自上市以来以zy了很多骨质增生重症患者，得到了患者的一致认可，建议患者使用！ 　　治骨质增生的家庭zl法： 　　1. 选择软底鞋 　　选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)。穿得舒适比穿得好看重要。慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上，例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫，以减轻疼痛。 　　2. 垫上泡沫软垫 　　软垫可减轻骨质增生对周围的压迫，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。 　　3. 热敷 　　如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。 　　4. 泡脚 　　轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰am脚底也有帮助。 　　5. 有选择的锻炼 　　你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。 　　6. jf 　　偏胖是引发骨质增生的原因之一，因此jf也是刻不容缓。 　　7. 应避免的食物 　　勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。 　　详情请咨询： 　　西安骨科专科医院电话：029-88681199 　　西安骨科专科医院QQ：1014242835 　　西安骨科专科医院网站：http:// 　　西安三秦医院地址：西安市西五路1号（火车站向南500米处）