脑神经衰弱的饮食调理对于缓解症状很有益处，因此脑神经衰弱吃什么食物好的问题备受广大患者的关注。专家表示，脑神经衰弱的饮食注意营养均衡、养心as，脑神经衰弱吃什么食物要特别讲究。下面由石家庄新世纪医院闻主任为大家推荐的几种食物可助您调节并减轻神经衰弱的病情：
百合远志乌龟汤
配料：远志20克，大枣20克，乌龟肉200克，百合50克。
制法：大枣去核，与其他配料同放入砂锅中，加水煮熟，加调料。
药用：佐餐食用。
说明：滋阴rz、养血as；对sm、心烦、心悸有疗效。
桂圆芡实粥
配料：芡实30克，糯米100克，桂圆肉15克，酸枣仁15克，蜂蜜25克。
制法：把糯米、芡实去杂，混合，加桂圆肉、水，先煮沸，再用小火煮30分钟。把酸枣仁加入粥内，煮20分钟，加入蜂蜜即可。[美食中国]
药用：早晚2次吃完。
说明：健脑益智、as养心；对老年人神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏有疗效。
鲫鱼糯米粥
配料：鲫鱼1条，糯米60克，生姜、细盐少许。
制法：把鲫鱼、糯米下锅，加水后用大火煮开，用小火慢煮，熬成稠汤粥。
药用：加生姜末和细盐温食，隔天吃一次。
说明：和胃健脾、补虚扶正；对神经衰弱、头晕眼花、心慌神疲有疗效。
枸杞甲鱼肉
配料：甲鱼1只，枸杞60克。
制法：将甲鱼宰杀去杂，洗净，放入瓦锅，加枸杞、水，用小火煮熟，加调料。
药用：吃甲鱼肉、每天吃两餐，连服一周。
说明：滋阴潜阳、补虚扶正；对神经衰弱有疗效。
专家提示，神经衰弱症的食疗仅仅只能缓解神经衰弱的症状，但是不能从根本上zl神经衰弱，中医zl神经衰弱是{zh0}的办法，在饮食上或者行为上进行调节，这对患者的症状会有很大的帮助。
温馨提示：以上是河北新世纪医院专家对神经衰弱饮食疗法的介绍，如果你采用饮食疗法效果不好，建议运用纯中药养心益脑宁神剂zl，如果您还想更详细的了解神经衰弱的日常饮食或者其他的病情的请直接来河北新世纪医院就诊或拨打专家热线免费为您进行咨询与解答！
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