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什么是jm操？

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武汉帕菲克国际健身中心

帕菲克舞蹈培训学院中心旨在培养高素质的，符合国际标准的健身行业专业复合型人才，以顺应武汉市帕菲克体育投资管理有限公司战略发展过程中对健身专业人才的需求。培训中心建有4000余平方米的健身场馆，15家加盟连锁gd健身会馆。并配备了相应的设备以及教学、训练、表演用的有关器材。

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jm操作为一项有氧运动，其特点是强度低、密度大，运动量可大可小，容易控制，因此除对健康的人具有良好的健身效果外，对一些病人、残疾人和老年人也是一种医疗保健的理想手段。例如对下肢瘫痪的病人来说；可做地上jm操和水中jm操；以保持上体的功能；促进下肢功能的恢复。总之只要控制好运动范围和运动量，jm操练习就能在预防损伤的基础上，达到医疗保健的目的。 jm操练习是一种卓有成效的锻炼身体的方法 jm操作为一项有氧运动，具有所有有氧运动的健身功能，如全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作，使人体达到{zj0}机能状态。此外，jm操不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时，带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进身心健康发展，从而更增强了健身的效果。想学习专业的jm操，来武汉爱维斯舞蹈培训学院。 QQ：794091875

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