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肾结石吃哪些对身体好?
1、多喝水。预防肾结石,{dy}步是多喝水(也可能只需要这一步)。240毫升的杯子,每天至少喝六到八杯。尽管喝水一直是不错的选择,但其他无gfy、无酒精的饮料也不错(如果尿液中草酸盐浓度过高,医生会提醒您不要喝太多去gfy茶)。每天喝大量的水是预防肾结石{zh0}的方法之一,每天至少六到八杯。
2、多吃奶制品。大多数肾结石(大约90%)的成分为钙和草酸盐。由于奶制品中富含钙质,医生过去曾建议所有肾结石患者少吃这类食品。但最近的研究显示,食用奶制品实际上可以降低患肾结石的风险,因为其中的钙质可以帮助机体qc其他容易形成结石的物质。但是,医生可能会建议您不要吃钙质补充yw。如果您患有肾结石,请咨询医生,饮食中含有多少钙质是安全的。
3、摄入维生素A。对维护尿路整体健康是必需的。富含维生素A的食物包括:红薯、南瓜、笋瓜、椰菜,以及胡萝卜。健康成年人维生素的建议每日供给量为5000国际单位,平衡的多样化饮食可轻松满足这一要求。
4、增加维生素B的摄入量。科学家发现,维生素B6可降低血液中草酸盐的含量,从而预防结石的形成。镁似乎也可以预防结石。医生可能会建议每日补充维生素B6或镁(或两者的混合制剂)。补充维生素B6时,每天不要超过25毫克。
肾结石典型症状:腰部钝痛、恶心、呕吐及腹胀、血尿、面色苍白、全身冷汗、合并感染时可出现脓尿,急性发作时可有畏寒、发热、腰痛、尿频、尿急、尿痛等症状
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