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有助于睡眠的食疗方有哪些——河南中医学院三附院门诊部专家告诉您
有助于睡眠的食疗方有哪些——河南中医学院三附院门诊部专家告诉您

有助于睡眠的食疗方有哪些——河南中医学院三附院门诊部专家告诉您

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许二鹏(主任)
13598067976
立即咨询
河南中医学院第三附属医院门诊部
0371-65997736
河南省郑州市花园路56号
zzxujichuan@yahoo.com.cn
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河南中医学院第三附属医院门诊部

河南中医学院第三附属医院门诊dx精神病sm研治中心,郑州济川dx精神病sm研究所以许济川教授领导的科研小组,联合国内多家科研单位,研制出有效根治dx病、精神病、sm的系列yw,创立了一套独特的“中药治本,心理咨询和生物高科技”三联疗法。zldx、精神分裂症、躁狂抑郁症、神经官能症(焦虑症、强迫症、恐惧症、癔病、神经衰弱)更年期综合征,顽固性sm,tt,痴呆,小儿多动症等各种精神神经疾病,心理障碍等均有显著疗效。 www.xujichuan.com
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有助于睡眠的食疗方有哪些? (一)、柏子仁粥 柏子仁10~15克,糯米50~100克,蜂蜜适量。先将柏子仁去尽杂志,捣拦后同糯米煮粥,待粥将熟时,对入蜂蜜,稍煮一二沸即可。每日2次,2~3天为一疗程。本方润肠通便,养心as。适用于心悸、sm健忘、长期bb或老年性bb。 (二)、龙眼百合粥 取龙眼肉30克、百合15克、大枣5枚、糯米60克共煮,随意食用。龙眼肉含有多种维生素和糖类营养素,不仅可以滋补强身,还有zj、健胃作用,百合味甘微寒md,补虚清心,除烦as。本方用于心脾阴虚、血虚引起的sm。夜晚睡前服。 (三)、茯苓饼 茯苓细粉、米粉、白糖各等份,加水适量,调成糊,以微火在平锅里摊烙成极薄的煎饼。本方可健脾补中,宁心as。适用于气虚体弱所致的心悸、气短、神衰、sm以及浮肿、大便溏软等。 (四)、牛奶粥 先以糯米60克煮粥,待粥将熟时,加入新鲜牛乳250克再煮为粥。睡前1小时服用,可帮助入睡。 (五)、枣仁小米粥 炒酸枣仁30克,加水1500毫升煎至1000毫升,去渣,小米50~100克洗净后放入药液中煮粥,加少量食盐调味,晚餐食用或睡前食之。酸枣仁aszj,为传统养心as药,小米具有健脾、和胃、安眠之功效。一般7~10天为一疗程,须服用3~5疗程。 河南中医学院第三附属医院以医疗为中心,以教学为基础、以科研为动力,医、教、研协调发展,相互促进。已成为以脊柱关节及相关疾病为龙头、以针灸推拿为依托、中医专科特色突出、服务水平优良、环境优美的综合性中医医院。 河南中医学院第三附属医院门诊部是一所技术力量雄厚,诊疗特色突出,服务水平优良,在省内外有较大影响的集 医疗、教学、科研为一体的现代化综合性中医院,首批省市医保定点单位。 【中医学院附属三院网址】: 【联系人】:许大夫 电话:0371--65997736 手机:13598067976 【全国免费专家咨询热线】:400 6830 120 400 706 5670 【E-mail】:zzxujichuan@
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