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什么是传统中医jf法？
古代的中医药材，可以ln助排泄，针灸中的体针可调整内分泌，耳针可抑制食欲，都是不错的jf法。另外像中医am推拿、中医火罐jf、中医气功jf等也越来越受到人们的青睐。
现代的人因活动量减少，故肥胖的人也就跟着增加了。因此爱美的人也会用各种方式来jf，而传统的中医jf法也常被运用于拯救肥胖。
目前中医jf法最常用的两种方式：
1.中医ywjf法，像是jf茶，其成份大多为山楂、乌梅、决明子、陈皮、甘草、荷叶等等，这些药材大多具有ln及轻泻的效果，如果你是属于易水肿、排便不顺畅的，那效果当然是不错啰，因为身体多余的水份及废物排泄干净之后，体重降低个2-3kg是没问题的，但是身体不需要的脂肪是不是就这样不见了？那得看您身体热量有没有消耗，脂肪是不是进行了分解动作。
2.中医针灸jf法，有耳针跟体针两种，体针原理大多是促进肠胃蠕动，ln排水，调整内分泌等；耳针原理大多是有抑制食欲的效果。
中国文化博大精深，中医已有几千年的历史，如果从养身切入下手，长期调理体质，再配合上良好的生活习惯、饮食习惯、运动习惯，维持良好体态及健康的身体，是件轻易的事喔！
22岁以上人群，中医jf更有效
随着年龄的与岁俱增，生活水平的提高，很多女性朋友发现要想保持窈窕的身材越来越困难了。当处在青春{wd}的少女阶段时，你只需节食一周，再跳上两场舞就足以减掉四五斤。可是当你过了25岁后，还真是血肉相联，要想减掉这脂肪，不仅流汗，有时要耗伤心血。
一般说来，约22岁开始，人体内肌肉和脂肪的比例逐步发生变化，肌肉的比例逐渐下降，而脂肪比例逐步上升。体重增长更多的部分主要是脂肪。当脂肪总含量过多或局部含量过多(分布异常)，体重增加，并对健康造成一定影响就是肥胖了。根据世界卫生组织推荐的体重指数(BMI)，在亚洲地区，BMI以18.5-22.9为正常，23-24.9为超重，大于25为肥胖。
中医jf理论认为肥胖与下列因素有关
一为先天禀赋，即遗传因素；
二为嗜食肥甘厚味，即饮食超过人体需求量；
三为久卧少动，使体能消耗明显降低，致营养过剩，使脂肪充于肌肉而致肥胖；
四脏腑功能失调，脾气虚或肝肾阴虚，聚湿生痰浊而致肥胖。
因此，中医jf应从饮食、运动、中药健脾化痰、调补肝肾等方面
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