肚皮舞的西迷（Shimmy）是什么意思？

肚皮舞的Shimmy是快速摆动的意思，而快速摆动可以适用在各个地方，也有人把Shimmy称之为“肌肉波动”，像Shimmy 可以适用在肩膀、胸部、肚皮、臀部、像肚皮舞很多很多舞者，基本上要会的是可以双腿站在原地不动，肚皮的Shimmy波动的十分有美感，同时还可以臀部水平Shimmy、臀部画圆Shimmy、臀部8字Shimmy……等等，Shimmy的技巧还是要上课配上肢体动作才能解释说明，所以除了看光盘学习之外，紧密的课程练习，才是精进肚皮功的不二法门！ 郑州埃玛国际舞蹈教练培训学院，联系人：张老师13613847858是一家大型的综合舞蹈培训健身学院，本学院位于郑州市东风路与天明路交叉口繁华商业区天旺广场三楼2区35/36号，成立于2007年5月。本机构经过四年的迅速发展，现公司旗下有肚皮舞，爵士舞，钢管舞，民族舞，平台领舞，瑜珈等各种舞蹈为一体的大型综合舞蹈培训健身机构。该机构自成立以来本着发展和推广zz舞蹈艺术的理念，已培养专业肚皮舞，爵士舞，瑜珈教练近千名，娱乐健身会员现已突破5000人。张老师告诉您跳肚皮舞的好处： （1）肚皮舞能有效地收紧全身线条，减去手臂、臀部大腿的赘肉，如果你掌握了基本的舞步，比如葡萄藤式、鸭仔脚式、筛米式、骆驼步式等，再经过教练的指导和自己的练习，基本上能自我完成一套肚皮舞动作。 　　（2）圆润臀部 　　训练目的：圆鼓鼓的屁股才能撑得出裤子的线条，上有蜂腰，下有纤腿，练出最诱人的女人曲线。 　　（3）修长手臂 　　训练目的：全方位塑造手臂的线条，增强肩部、手臂及手腕的灵活性。　　 动作要领：手臂区域影响整体美感的肌肉比较复杂，需要多个动作的配合锻炼。 　　（4）平衡双肩 　　训练目的：一定要学会抖肩的动作，把锁骨以及肩膀的棱角练出来。 　　（5）挺拔胸脯 　　训练目的：想要通过有氧运动让胸部变得更加丰满，估计有点困难，但是让胸部变得更加挺拔是{jd1}可以的。