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zl强迫症{zh0}的方法有哪些？
针对强迫症，行为疗法是一种快速有效的疗法。针对强迫症的zl，行为zl有很多种方法，如模拟法、意向逆转法、松弛法、自控法等。其中自控法疗效较为肯定。自控法有制想法主意、行为中止法和替换法等几种方式。
制想法
制想法是用震动术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟，让它每3分钟响一次，钟响时大声说“停!”予以驱除。多次做到后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念等强迫症状。
行为中止法
行为中止法是用毅力强行中止强迫行为的自控方式，当强迫行为泛起时，心里就默念：“毫无必要，我有毅力控制它!”然后用顽强的意志强行中止强迫行为，由此来抵挡强迫症。
替换法
替换法是用不相容的观念、意向和行为，去取代强迫观念、意向和行为的自控方式，在泛起强迫症状时，立刻去回忆或设想有趣的情景或者立刻去从事需要高度集中留意力的各项流动，从而使强迫症状自行xc。
河南中医学院第三附属医院以医疗为中心，以教学为基础、以科研为动力，医、教、研协调发展，相互促进。已成为以脊柱关节及相关疾病为龙头、以针灸推拿为依托、中医专科特色突出、服务水平优良、环境优美的综合性中医医院。
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