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【郑州产后恢复】新妈妈的得与失 玛玛娜娅产后恢复专家

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玛玛娜娅产后恢复专家

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每个人都怕老,女性更怕衰老,但是伟大的妈咪们还是为了自己的家庭而做出了{zd0}的奉献,那就是自己的青春容颜。但是在生完宝宝给家庭带来幸福的同时,也给自己在产后带来了诸多烦恼。 许多妈妈都把产后出现的痔疮、yd松弛,甚至子宫或膀胱脱垂、小便失禁等问题,当作是伴随生育的一种“必然”结果,只好无奈地接受,以为当了母亲就是要以牺牲自己作为女人的“性感”为代价的,这到底是不是实情呢?   留住性感的秘诀:诚然,怀孕给女性带来的很多生理改变,比如:增大的子宫迫使盆腔血管使更多血液滞留和痔血管的增生,孕js持续作用下骨盆韧带 的松弛,都会给上述“问题”的产生埋下“隐患”,但你同样可以通过适当的身体锻炼,正确掌握产时的辅助呼吸方法,避免产程中过早屏气用力,产后及时通 过适宜的恢复训练等,减少甚至wq避免上述各种问题的发生。 体型改变?   还有很多女性,由于看到大多数做了母亲的人,不但忙到不修边幅,同时体形之“巨变”几乎“惨不忍睹”,于是把“心宽体胖”当作是做妈妈以后的“标志”性改变,而常常因为不希望自己的身体那么快就变得“魅力”全无而迟迟不愿意担负母亲的职责……   事实是,产后女性的身体各方面的“变化”,(除了哺乳后的胸部以外,全身其它各个脏器)往往可以在分娩后一年左右逐渐“自然”恢复到怀孕前的生 理状态及功能水平!只是经历过怀孕和分娩后的女性,由于承担了更多的新的社会“责任”,工作“重心”的转移,她们往往疏于照顾自己的体形甚至整个身心的健 康;另外,由于我们目前尚不完善的孕期教育,使即将做母亲的大多数女性,常常不能获得足够的知识来帮助自己。   保持体型不是不可能:如果你总是把自己和家人的身心健康(包括体型jm)当作“压倒一切”的事情,予以足够的重视和“优先权”,适时学习相关的 知识和进行专业咨询,科学合理地“安排”自己的妊娠、分娩以及产后恢复的过程,保持看上去更年轻甚至成功“掩盖”了你的“母亲”身份……并非难以企及的事 情。   其它健康问题?   不少人还有这样的观点,一旦怀孕生了小孩,女性似乎更容易发生多种健康问题,尤其是超过35岁才生育的高龄产妇,更容易并发高血压、糖尿病等全 身性疾病;另一方面,医生也常常告诫这些在怀孕期间发生过上述疾患的女性,即使在分娩后短期内血压平抑,血糖水平趋于正常……在她以后一生中重复类似“问 题”的机会也大大高于那些没有经历过孕期的女性。
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