植物神经功能紊乱是一种内脏功能失调的综合征。包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状，多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调，神经内分泌出现相关改变而组织结构上并无相应病理改变的综合征。植物神经功能紊乱是一种常见病，主要特点为大脑高级神经中枢和植物神经的功能失调，常见tt头昏、sm、 记忆力减退以及心血管、胃肠神经系统功能失调的症状。患者自觉症状繁多、精神负担重，十分烦恼，到处检查求治，是医疗费用高消费者。且因长期不愈而致情绪紧张、焦虑、免疫功能下降，常可并发其他疾病．严重地影响了学习工作和生活质量，也给家庭造成一定负担，甚至影响家庭和睦，这又加重了新的社会因素，使疾病陷入一种恶性循环。因此，植物神经功能紊乱对人们的心身健康与正常生活的危害是严重的。可引起睡眠易醒、次日疲劳、情绪不佳、颈部酸痛、肩背酸痛、头晕、tt、心慌气短、手足麻木、胃脘胀满、注意力不集中、缺乏耐性，严重影响工作和生活。
引起植物神经功能紊乱的原因很多，主要是因为心里压力过大导致的，那么我们如何摆脱疾病呢？首先要减轻自己的压力，学会生活，懂得娱乐，懂得释放自己的压力。平时尽管工作很繁忙，但要忙里偷闲，找出机会暂时丢掉一切工作和困扰，彻底放松身心，使精力得到及时恢复。
遇到冲突、挫折和过度的精神压力时，要善于自我疏解，如参加文体、社交、旅游活动等，借此xc负面情绪，保持心理平衡。建立起广泛的社会支持系统，社会支持系统越完善，身心就越健康，学会与人沟通，处理好与家人、朋友、同事的关系，建立起和谐的家庭关系和社会关系，就会减轻自己的心理压力。
当然了之为神紊乱的患者饮食调理也是很重要的，正确的饮食将强化身体，会使免疫系统及神经系统状况俱佳。对植物神经紊乱的zl很有帮助。那么植物神经紊乱患者的饮食应注意哪些呢？
植物神经紊乱患者常见的需要禁忌的饮食包括：避免gfy、香烟、酒精、yw：酒精、yw可能提供暂时的解脱，但隔天紧张又来袭，正所谓“借酒浇愁愁更愁”，而且这些物质本身也残害健康。因此，植物神经紊乱患者应该学习如何调适，而不是光靠逃避。在身心面临紧张及焦虑时，很重要的一点是合理膳食。除了避开gfy及酒精，还需远离糖、白面粉制品、腌肉、辛辣刺激的调味料等。当然，还有就是请勿吃垃圾食物!
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